분류 전체보기177 수영의 종류는 몇가지일까 배영, 자유형만 있는 게 아니에요. 알고 보면 수영은 정말 다양한 종류가 존재해요!안녕하세요! 요즘 날씨가 더워지면서 물놀이에 대한 관심이 부쩍 늘었죠. 저도 작년 여름에 친구와 수영장 갔다가 처음으로 접한 접영에 푹 빠졌는데요. 그래서 오늘은 수영의 다양한 종류에 대해 제대로 알아보려고 해요. 혹시 나랑 같은 궁금증 갖고 있었던 분 계신가요?목차1. 자유형: 가장 빠른 수영법2. 평영: 물살을 가르며 나아가는 기술3. 배영: 누워서 헤엄치는 독특한 방식4. 접영: 고난도 수영의 대표5. 수영의 변형 및 기타 스타일6. 나에게 맞는 수영법은?자유형: 가장 빠른 수영법자유형은 말 그대로 ‘자유롭게 헤엄치는’ 수영을 의미해요. 수영 대회에서는 일반적으로 크롤(crawl) 스타일이 사용되죠. 양팔을 번갈아 뻗.. 2025. 7. 3. 2025 뱃살 빼기 운동 베스트 3 여름이 오고 있어요. 수영복 입을 준비 되셨나요? 이제 뱃살과의 전쟁, 시작할 때입니다.안녕하세요! 요즘 유난히 허리띠가 꽉 조여진다 느껴지셨나요? 저도 최근 거울을 보면서 ‘이건 진짜 아니다’ 싶더라구요. 그래서 진심을 다해 찾은 뱃살 빼기에 효과적인 운동 3가지를 오늘 여러분과 나눠보려 해요. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동 중심으로 알려드릴게요!목차1. 매일 걷기 운동, 뱃살에도 통할까?2. 플랭크의 종류와 칼로리 소모 비교3. 집에서 할 수 있는 유산소 운동 리스트4. 코어 강화가 뱃살 제거에 미치는 영향5. 식단 조절과 운동 병행의 중요성6. 뱃살 운동 시 자주 하는 실수 5가지1. 매일 걷기 운동, 뱃살에도 통할까?솔직히 말해서, 걷기 운동은 너무 심심하게 느껴질 수 있어요. 하지만 전문가.. 2025. 7. 3. 2025 서울 마라톤 대회 일정 국제 대회의 열기 속으로! 서울 도심을 달릴 준비 되셨나요?안녕하세요! 요즘 운동 부족 느끼는 분들 많으시죠? 저도 요즘 체력이 부쩍 줄어든 걸 느끼고 있는데요, 그래서인지 다가오는 서울 마라톤 일정에 자꾸만 눈이 가더라고요. 뭔가 계기가 필요했던 찰나, 이 대회가 좋은 출발점이 될 것 같아 오늘 정리해봤습니다.목차2025 서울 마라톤 개요대회 일정 및 시간표마라톤 코스 안내참가 신청 방법참가자 패키지 구성처음 참가자를 위한 꿀팁2025 서울 마라톤 개요서울 마라톤은 국내에서 가장 권위 있는 마라톤 대회 중 하나로, 세계육상연맹(World Athletics)으로부터 ‘플래티넘 레이블’을 받은 국제 인증 대회입니다. 2025년에는 3월 16일(일요일) 오전 8시에 개최될 예정이며, 서울광장을 출발해 잠실종.. 2025. 7. 2. 애드센스 승인율을 높이는 블로그 구조와 UI/UX 최적화 전략 애드센스 승인율을 높이는 블로그 구조와 UI/UX 최적화 전략2025년 기준, 구글 애드센스의 승인 기준은 단순한 콘텐츠 품질을 넘어, 블로그의 전체적인 구조, 디자인, 사용자 경험(UI/UX)까지 꼼꼼히 평가합니다. 특히 심사 과정에서 '방문자가 콘텐츠를 얼마나 쉽게 탐색하고 읽을 수 있는지'는 매우 중요한 요소입니다.1. 깔끔하고 일관된 레이아웃 유지모든 페이지에서 일관된 헤더, 사이드바, 푸터 구성은 방문자의 혼란을 줄이고 탐색 효율을 높입니다. 메뉴바에는 '홈', '카테고리', '연락처' 정도로 필수 요소만 간결하게 배치하고, 글 본문 너비는 650~750px 사이가 가장 가독성이 좋습니다.2. 시선을 끄는 콘텐츠 배열방문자가 블로그에 들어왔을 때 가장 먼저 눈에 들어오는 부분은 첫 화면에 노출되.. 2025. 3. 27. 블로그 SEO 실수 7가지와 해결 방법 (검색 순위 하락 방지) 블로그 SEO 실수 7가지와 해결 방법 (검색 순위 하락 방지)✅ 왜 SEO 실수는 검색 순위에 치명적인가?블로그의 검색 순위가 갑자기 하락하거나, 기대만큼 트래픽이 늘지 않는다면 SEO 실수를 하고 있을 가능성이 있습니다.✔️ SEO 실수가 블로그에 미치는 영향📌 검색 순위 하락 → 트래픽 감소로 이어짐📌 방문자의 이탈률 증가📌 애드센스 수익 감소하지만 다행히도 이러한 실수는 정확한 해결 방법을 알면 빠르게 개선할 수 있습니다. 지금부터 블로그 SEO에서 자주 발생하는 실수 7가지와 해결 방법을 소개하겠습니다.✅ 블로그 SEO 실수 7가지와 해결 방법1. 키워드 분석 없이 글 작성하기검색량이 높은 키워드 없이 글을 작성하면, 검색에서 노출되기 어렵습니다.✔️ 해결 방법📌 구글 키워드 플래너로 검.. 2025. 3. 11. 초보 블로거를 위한 콘텐츠 기획 방법 (효과적인 블로그 글쓰기 전략) 초보 블로거를 위한 콘텐츠 기획 방법 (효과적인 블로그 글쓰기 전략)✅ 왜 콘텐츠 기획이 중요한가?블로그를 시작했지만 어떤 주제로 글을 써야 할지 고민이 되시나요? 초보 블로거일수록 명확한 콘텐츠 기획과 전략적인 글쓰기가 필요합니다.✔️ 체계적인 콘텐츠 기획이 필요한 이유📌 방문자가 원하는 정보를 제공 → 트래픽 증가📌 SEO에 유리한 콘텐츠 작성 → 검색 순위 상승📌 블로그의 주제 전문성 강화 → 신뢰도 확보그렇다면 어떻게 하면 체계적으로 콘텐츠를 기획하고, 효과적으로 글을 작성할 수 있을까요? 지금부터 초보 블로거를 위한 콘텐츠 기획 및 글쓰기 전략을 소개하겠습니다.✅ 초보 블로거를 위한 콘텐츠 기획 5단계1. 블로그 주제 명확히 정하기블로그의 주제가 명확해야 SEO 최적화와 방문자 확보가 용이.. 2025. 3. 10. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 30 다음