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시멘트와 모르타르 차이｜초보도 이해하는 1분 컷 정리 시멘트와 모르타르, 같은 거 아니야? 공사 현장에서 자주 들리는 말인데, 알고 보면 둘은 완전히 다른 존재랍니다.안녕하세요! 혹시 ‘시멘트랑 모르타르가 뭐가 달라?’라고 생각해본 적 있으신가요? 저도 예전에는 그냥 다 같은 회색 가루라고만 생각했었어요. 하지만 인테리어나 건축을 조금만 들여다보면, 이 두 재료가 얼마나 다른 역할을 하는지 확실히 알 수 있어요. 오늘은 건축 기초를 처음 접하는 분들도 1분이면 이해할 수 있게 딱 정리해드릴게요. 공사 맡기기 전에, 혹은 직접 작업하기 전에 꼭 알아둬야 할 정보들이니까 끝까지 집중해서 봐주세요!목차시멘트란 정확히 무엇인가요?시멘트와 모르타르의 차이모르타르가 필요한 상황은?시멘트 종류별 용도 정리모르타르 배합표로 한눈에 보기초보자용 셀프 시공 팁시멘트란 정확히.. 2025. 7. 31.
시멘트 종류 비교｜건축 전 꼭 알아야 할 꿀팁 정리 건축 전에 시멘트 종류 제대로 알고 계신가요? 잘못 고르면 큰 손해 볼 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 건축을 시작하기 전에 반드시 알아야 할 시멘트 종류와 각 제품의 특징에 대해 확실하게 정리해볼게요. 아무 생각 없이 골랐다가 낭패를 본 제 경험담도 살짝 섞어서 공유합니다!목차1. 대표적인 시멘트 종류2. 시멘트 종류별 비교표3. 건축 용도별 선택 꿀팁4. 시멘트 종류별 시공법5. 흔한 실수 사례와 예방법6. 전문가들이 추천하는 체크리스트1. 대표적인 시멘트 종류시멘트는 단순히 한 종류가 아니랍니다. 용도와 특징에 따라 다양한 제품이 있죠. 가장 흔히 쓰이는 '포틀랜드 시멘트'는 일반 건축에서 범용으로 쓰이고, 빠르게 굳는 특징이 있는 '급결 시멘트'는 긴급 보수 공사에 많이 사용돼요. 또 내구.. 2025. 7. 31.
남자 평균 푸쉬업 갯수 당신은 푸쉬업 몇 개나 할 수 있나요? 내 몸 상태를 숫자로 확인할 수 있는 가장 쉬운 방법, 지금 알아보세요.안녕하세요! 요즘 운동을 좀 쉬고 있었더니 몸이 무거워졌다는 느낌, 저만 그런 거 아니죠? 푸쉬업 몇 개나 할 수 있는지 갑자기 궁금해져서 자료를 찾아봤는데요, 오늘은 그 내용을 함께 나눠보려 해요. 특히 남성 평균 기준으로요! 목차 푸쉬업 평균 기준이란? 연령대별 평균 푸쉬업 횟수 몇 개면 잘하는 걸까? 단계별 구분 푸쉬업 개수 늘리는 실전 팁 푸쉬업이 몸에 주는 영향 남자들이 자주 하는 푸쉬업 실수 푸쉬업 평균 기준이란? ‘남자 평균 푸쉬업 갯수’라고 하면 단순히 숫자만 생각하기 쉽지만, 이건 사실 연령, 체중, 운동 습관 등에 따라 큰 차이를 보입니다. 일반적으로 푸쉬업은.. 2025. 7. 4.
수영의 종류는 몇가지일까 배영, 자유형만 있는 게 아니에요. 알고 보면 수영은 정말 다양한 종류가 존재해요!안녕하세요! 요즘 날씨가 더워지면서 물놀이에 대한 관심이 부쩍 늘었죠. 저도 작년 여름에 친구와 수영장 갔다가 처음으로 접한 접영에 푹 빠졌는데요. 그래서 오늘은 수영의 다양한 종류에 대해 제대로 알아보려고 해요. 혹시 나랑 같은 궁금증 갖고 있었던 분 계신가요?목차1. 자유형: 가장 빠른 수영법2. 평영: 물살을 가르며 나아가는 기술3. 배영: 누워서 헤엄치는 독특한 방식4. 접영: 고난도 수영의 대표5. 수영의 변형 및 기타 스타일6. 나에게 맞는 수영법은?자유형: 가장 빠른 수영법자유형은 말 그대로 ‘자유롭게 헤엄치는’ 수영을 의미해요. 수영 대회에서는 일반적으로 크롤(crawl) 스타일이 사용되죠. 양팔을 번갈아 뻗.. 2025. 7. 3.
2025 뱃살 빼기 운동 베스트 3 여름이 오고 있어요. 수영복 입을 준비 되셨나요? 이제 뱃살과의 전쟁, 시작할 때입니다.안녕하세요! 요즘 유난히 허리띠가 꽉 조여진다 느껴지셨나요? 저도 최근 거울을 보면서 ‘이건 진짜 아니다’ 싶더라구요. 그래서 진심을 다해 찾은 뱃살 빼기에 효과적인 운동 3가지를 오늘 여러분과 나눠보려 해요. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동 중심으로 알려드릴게요!목차1. 매일 걷기 운동, 뱃살에도 통할까?2. 플랭크의 종류와 칼로리 소모 비교3. 집에서 할 수 있는 유산소 운동 리스트4. 코어 강화가 뱃살 제거에 미치는 영향5. 식단 조절과 운동 병행의 중요성6. 뱃살 운동 시 자주 하는 실수 5가지1. 매일 걷기 운동, 뱃살에도 통할까?솔직히 말해서, 걷기 운동은 너무 심심하게 느껴질 수 있어요. 하지만 전문가.. 2025. 7. 3.
2025 서울 마라톤 대회 일정 국제 대회의 열기 속으로! 서울 도심을 달릴 준비 되셨나요?안녕하세요! 요즘 운동 부족 느끼는 분들 많으시죠? 저도 요즘 체력이 부쩍 줄어든 걸 느끼고 있는데요, 그래서인지 다가오는 서울 마라톤 일정에 자꾸만 눈이 가더라고요. 뭔가 계기가 필요했던 찰나, 이 대회가 좋은 출발점이 될 것 같아 오늘 정리해봤습니다.목차2025 서울 마라톤 개요대회 일정 및 시간표마라톤 코스 안내참가 신청 방법참가자 패키지 구성처음 참가자를 위한 꿀팁2025 서울 마라톤 개요서울 마라톤은 국내에서 가장 권위 있는 마라톤 대회 중 하나로, 세계육상연맹(World Athletics)으로부터 ‘플래티넘 레이블’을 받은 국제 인증 대회입니다. 2025년에는 3월 16일(일요일) 오전 8시에 개최될 예정이며, 서울광장을 출발해 잠실종.. 2025. 7. 2.

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